26 sierpnia 2023

Blog

Sprawdź ofertę foteli obrotowych

Fotel obrotowy Unique Viper Kup teraz

Fotel obrotowy Profim Xenon Kup teraz

Fotel obrotowy Grospol Ergohuman BS Kup teraz

Wszystkie produkty znajdziesz w ofercie sklepu meble.lobos.pl

Motywacja do pracy w domu

23 kwietnia 2020 | Najlepsze meble biurowe

Rzeczywiście, dziwne czasy. Ponieważ koronawirus (COVID-19) nadal zagraża światu, biura są zmuszone do zamknięcia, a pracownicy są zachęcani do pozostania w domu.

Z drugiej strony, mamy technologię po naszej stronie w tej bitwie. Wiele osób nadal jest w stanie kontynuować pracę biurową w zaciszu własnego domu, a firmy nadal mogą dokonywać transakcji online. A przy tak wielu dostępnych narzędziach do współpracy online i aplikacjach do przesyłania wiadomości, to tak, jakbyś nigdy nie opuścił biura. Pracę można wykonywać nawet leżąc w łóżku.

Przed pandemią COVID-19 już ponad 3,9 miliona Amerykanów pracowało z domu. W ostatnich latach wielu profesjonalistów zdecydowało się na freelancing, aby zaoszczędzić na kosztach dojazdu do pracy, elastyczności godzin pracy i ogólnym poczuciu bycia własnym szefem. Nie możemy jednak zaprzeczyć, że ma to również swoje wyzwania.

Chociaż fajnie jest pracować w piżamie przez cały dzień, to w końcu nieuniknione jest napotkanie trudności w utrzymaniu produktywności i motywacji. Brak dobrej rutyny i wyznaczonego miejsca do pracy może sprawić, że poczujesz się zniechęcony i zagubiony.

Aby pomóc ci kontynuować, oto kilka wskazówek, jak zachować motywację podczas pracy w domu:

Stwórz harmonogram

Planowanie codziennych czynności poprzedniego dnia może przynieść wiele korzyści. Zamiast zastanawiać się na bieżąco, co robić dalej, posiadanie listy rzeczy do zrobienia ułatwia identyfikację i pracę nad priorytetowymi zadaniami, gdy trzeba je wykonać. Inteligentne planowanie dnia może również umożliwić wielozadaniowość i pomóc osiągnąć więcej.

Nadaj swojemu dniu odpowiedni ton. Rozpocznij pracę na początku swojego normalnego dnia pracy. Jeśli jesteś przyzwyczajony do pracy od 9 do 5, trzymaj się tej rutyny nawet podczas pracy w domu.

Rób regularne przerwy

Czy słyszałeś kiedyś o technice Pomodoro? Jest to metoda zarządzania czasem opracowana przez Francesco Cirillo w latach 80-tych XX wieku, w której praca jest podzielona na interwały trwające zwykle 25 minut i oddzielone krótkimi przerwami. Mówi się, że pomaga ona zwiększyć produktywność o 10%.

Należy jednak dobrze wykorzystać te przerwy. Najlepiej, jeśli zostawisz swoje gadżety na porcie ładowania. Później podziękujesz sobie za tak potrzebną przerwę. Postaw sobie wyzwanie wykonania zaplanowanych zadań, aby zyskać dodatkowy czas na nagrodzenie siebie. Zrób sobie przerwę na kawę po wykonaniu zadania lub zagraj w ulubioną grę wideo. Wyznaczanie tych małych codziennych celów z pewnością pomoże ci zrobić więcej rzeczy.

Wciśnij trochę ćwiczeń

Życie biurowe jest znane z siedzącego trybu życia. Wciśnięcie ćwiczeń w codzienny harmonogram pomoże zwiększyć poziom energii i poprawić zdrowie psychiczne. Kiedy twoje ciało jest aktywne, uwalnia substancje chemiczne, które mogą sprawić, że poczujesz się bardziej zrelaksowany. Jest to świetny sposób na złagodzenie stresu i zmniejszenie ryzyka depresji.

Na koniec, ubierz się do pracy

Chociaż fajnie jest pracować w koszuli nocnej, robienie tego codziennie może zwabić twój umysł do obijania się. W końcu tracisz motywację do pracy. Niezależnie od tego, czy przez całe życie byłeś freelancerem, czy też zostałeś zmuszony do pracy zdalnej, ubieranie się do pracy może pomóc wprowadzić umysł w tryb pracy.

Kolejną dobrą rzeczą jest wyznaczenie miejsca do pracy. Zamiast zamieniać stół jadalny w biurko do pracy, zainwestowanie w meble do domowego biura jest korzystne na wiele sposobów. Dobre krzesło biurowe, na przykład, zapewnia dobre wsparcie dla pleców w porównaniu z krzesłem w jadalni lub kanapą. Biurko do pracy pomaga również utrzymać porządek w porównaniu do zwykłego stołu.

Arenson oferuje szeroki wybór mebli do domowego biura w San Diego, które pasują do każdego miejsca pracy w domu. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać szybką konsultację lub wycenę.